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二、安全孕妇应该如何预防便秘？1.饮食调理：保证足够的膳食纤维摄入，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食品等。4.避免过度用力：中国过度用力会增加压力和盆底肌肉负担，容易引起痔疮等问题。

五、界最孕妇便秘应该如何处理？1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减轻便秘症状。此外，安全孕期荷尔蒙的变化也会影响肠道蠕动和水分的吸收。

(责任编辑：肖小胖)